МБУЗ

Городская больница № 1
г. Новочеркасска

Информационные материалы

Главная » Статьи » Информационные материалы

Компьютерная зависимость

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА от КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ?

(рекомендации для родителей)

  • Будьте примером для своих детей, больше общайтесь с ними, используйте методы убеждения, разъяснения.
  • Способствуйте наличию у ребенка увлечения, хобби, не связанного с компьютером.
  • Поддерживайте общение ребенка со сверстниками.
  • Интересуйтесь: где и с кем играет ваш ребенок.
  • Сбалансируйте режим дня ребенка, чтобы у ребенка не оставалось свободного времени.
  • Не допускайте игру детей в компьютерные игры перед сном.
  • Помните! Безопасное время работы за компьютером для подростка – не более 1,5 - 2 часа в сутки.
  • Организуйте разумное использование компьютера и интернета ребенком:
    • после выполнения домашних заданий, различных дел и поручений;
    • установите программное обеспечение для контроля игр ребенка;
    • контролируйте время игры за компьютером путем введения пароля, исключив доступ использования его без разрешения родителей;
    • контролируйте игры, в которые играет ребенок и интернет-сайты, которые он посещает, чтобы они не причинили вреда его здоровью;
    • привлекайте ребенка к использованию полезных программ на сайтах;
    • ограничьте доступ к играм и фильмам с высоким содержанием насилия (ориентируйтесь на рейтинги: +6, +12, +16, +18).
  • Способствуйте эмоциональному развитию ребенка:
    • изыщите возможность уделять ребенку больше времени; организуйте совместные походы, экскурсии, семейные праздники, посещение театра, кино, музея и т.п.;
    • помогайте отслеживать и анализировать свои поступки, мысли, эмоции
    • научите осознавать свои потребности, ставить цели и достигать их, организовывать время (например, с помощью книги М.А. Лукашенко «Тайм-менеджмент детей и подростков: книга продвинутых родителей»);
    • обеспечьте физическую активность (минимум – 2 часа в день)
    • развивайте музыкальные вкусы, приобщайте к классической музыке;
    • поощряйте творческое решение актуальных проблем.
  • Способствуйте социальному развитию ребенка:
    • создайте условия для того, чтобы Ваш ребёнок (подросток) нашёл себе группу сверстников, которая помогала бы ему развиваться;
    • найдите учреждение дополнительного образования (работы) для ребёнка (подростка), помогите ему самому найти его;
    • среднему и старшему подростку (13-17 лет) создайте условия для самоопределения (например, познакомьте его с профессионалами, вместе посещайте дни открытых дверей).

Категория: Информационные материалы | (29.08.2018)
Просмотров: 33

Запись на приём к врачу

Информация

Здоровье за компьютером
Компьютерная зависимост...
Здоровье и телефон
Начал работать Контакт-центр ТФОМС РО

Защитите детей в летний период

Новости

Всемирный день борьбы с...
Всемирный день Донора к...
Олимпиада в Сочи - не з...

Файлы для скачивания

Бланк заявления о прикреплении взрослого

Бланк заявления о прикреплении ребёнка

Ссылки

ТФОМС Ростовской области
МинЗдрав Ростовской области
Сайт города Новочеркасска